这是当时即将年满42岁的劳尔第二次跑完全马！他第一次完成全马是3年前的2016纽约国马拉松，当时成绩是3:26:05。要知道在皇马时，有一场欧冠，劳尔全场跑动距离达到了14公里。

在2019年2月10日举行的巴塞罗那半程马拉松上，劳尔跑出了1:24:17，平均配速4分，看来如果再加强一下训练，劳尔的全马成绩可以更好。就连皇马过去的体能教练都说：如果经过专项训练，他应该能跑进2小时15分钟。他拥有一名顶尖马拉松运动员应该具备的一切能力，包括非常低的体脂率，他球员时期只有9%。他有战胜困难的能力和吃苦劲头，从来不会放弃。

不过，劳尔的目前的PB成绩还不是退役足球运动员中最好的，他的国家队队友、前巴萨队长和主教练-恩里克，2007年佛罗伦萨马拉松，恩里克的成绩为2:58:08，这也是恩里克的第三场全马，第一场是2005纽约马拉松，成绩3:14:09，第二场是2006阿姆斯特丹马拉松，成绩3:00:19。除了城市马拉松，恩里克还挑战过超马和铁三。2008年恩里克完成了连续6天的横穿撒哈拉沙漠260公里超长距离耐力跑；2008年还完成了大铁（游泳3.86公里、自行车180公里、马拉松42.195公里），17小时的关门时间，他用时12小时.

前皇马球星似乎都非常享受马拉松运动，阿韦罗亚曾和劳尔一起参加纽约马拉松，2017年又与阿隆索参加在圣塞地区举行的20公里马拉松比赛，成绩是1小时16分51秒，阿隆索7分钟后完赛。在2019年和劳尔一起参加的马德里半程上，他更是跑出了1:17:49的成绩。

要说恩里克的全马成绩够好吧，但是他的这一记录在2015年柏林马拉松上被前俄罗斯国脚阿列克谢·斯梅尔丁以2:57:34打破，阿列克谢曾效力于莫斯科火车头、波尔图、切尔西等，1999年获得俄罗斯足球先生，04-05赛季随切尔西获得了英超冠军、联赛杯冠军、社区盾杯冠军。阿列克谢的首马是2013年莫斯科马拉松，成绩3小时47分，2016年伦敦马拉松位列年龄组500多名，似乎阿列克谢更像一名马拉松狂热者，去年的波士顿马拉松是他的大满贯最后一站，成绩更是进步到2:55:19。

李铁作为中国足球的跑不死球员，那要提到世界足坛上的能跑的明星，内德维德绝对是算是。捷克铁人球员时期就以体力充沛擅长奔跑著名，退役之后，他也转战跑道了，由于与布拉格马拉松组委会私交甚好，所以他多次现身布拉格的马拉松赛场。2010年布拉格半马1小时47分，2011年半马1小时43分09秒，2012年布拉格马拉松则是3:50:02。

范德萨作为荷兰有史以来最出色的门将，足坛常青树。在2011年，在他宣布退役后的几个月后的纽约马拉松上，时年41岁的范德萨以4:19:16完赛，要知道对于一位197身高的人来说，这个成绩也是不错的。

2014年伦敦马拉松，曾经的英国追风少年，英国金童，前利物浦、曼联球星欧文以3:45:43完赛。

贝克汉姆，绝对算的上足球场上最勤奋的明星之一，虽然目前他还没参加过马拉松赛事，但他在球员时期，场均跑动距离往往超过其他人，在2001年对阵希腊的比赛中，那场比赛，他跑了16公里，直到2018世界杯半决赛中，克罗地亚的中场大将布罗佐维奇，全场跑动距离一共16339米才打破这个纪录。贝克汉姆自己曾爆料，在他15岁时就是地区Essex越野赛跑冠军，连续三年取得了名次。期待在未来的马拉松赛场上，能见到贝帅的身影。

除了以上几位外，还有在2011年的伦敦马拉松赛上，莱彻斯特前中场伊泽特跑出了3:22:36的佳绩，不过他的风头被曾经威震英超的“黑风双煞”之一约克抢走，虽然后者的成绩只有3:31:56。意大利前锋迪卡尼奥曾跑完半程马拉松，成绩是1小时49分。2013年伦敦马拉松，爱尔兰球员基尔巴尼则跑出了3:14:44的佳绩。当然也有在2017年伦敦马拉松上晕倒的福琼，这位前曼联球星在跑完伦敦马拉松后昏倒，幸亏得到医疗人员的及时救治。

从上面的各位足球运动员的成绩来看，退役后，稍加训练成绩大都在3-4小时之间，和我们普通跑者没什么两样，像劳尔、恩里克、阿列克谢、阿韦洛亚这几位成绩优异的，一定是对马拉松非常热爱，并常久的保持训练也能全马破三，半马120左右。

对于圈外人是否消费足球，国内足球退役名将们和名记们来跑跑马拉松就知道了。返回搜狐，查看更多