缘起：球拍下的青春岁月

记得第一次握住乒乓球拍时，我才7岁。那时的训练馆没有空调，夏天练球时汗水能把整件T恤浸透。作为省队重点培养的苗子，每天6小时的基础训练雷打不动，正手攻球动作要重复上千次，直到手臂酸得抬不起来。

"乒乓球是1%的天赋加99%的汗水，但那1%往往决定你能走多远"——这是我教练常说的话

转折：伤病带来的职业拐点

2016年全运会前夕，我的右肩查出盂唇撕裂。医生拿着核磁片子说："继续高强度训练，30岁可能就要换人工关节。"那天我在更衣室坐了很久，看着储物柜上贴着的世界杯参赛照片，第一次认真思考退役后的生活。

• 2017年：正式退役，转型青少年教练
• 2019年：考取国际级裁判资格
• 2022年：受邀担任世界杯解说嘉宾

新生：解说席上的别样视角

第一次坐在世界杯解说席时，我的手心全是汗。但当比赛开始，那些深植骨髓的技战术知识自然流淌出来。我能看出马龙在第三局故意放慢节奏调整呼吸，也能预判樊振东的杀手锏会出现在哪个关键分。观众留言说："这个解说好像会读心术"，其实那只是十年运动员生涯刻进DNA的本能。

传承：永不褪色的乒乓情怀

现在除了解说工作，我每周都会去社区教孩子们打球。有个左撇子小姑娘总让我想起当年的自己。体育精神的传递不一定要在赛场上，当我在解说中分析某个精妙战术时，或许正有某个孩子因此爱上乒乓球——这何尝不是另一种形式的"夺冠"呢？