在世界杯的赛场上，长跑运动员不仅需要具备卓越的体能，还需要在心理、技术和战术上达到极高的要求。长跑是一项极其考验耐力和毅力的运动，运动员们往往需要在数十分钟甚至数小时内保持高强度运动，这对身体和心理都是极大的挑战。

首先，长跑运动员的体能要求极高。他们需要具备强大的心肺功能，能够在长时间内保持稳定的氧气供应。此外，肌肉的耐力和力量也是关键，尤其是在比赛的后半段，肌肉疲劳会严重影响运动员的表现。因此，长跑运动员在日常训练中，会进行大量的有氧运动，如长距离跑步、间歇训练等，以提升心肺功能和肌肉耐力。

其次，心理素质对长跑运动员来说同样重要。在比赛中，运动员需要面对巨大的压力和孤独感，尤其是在长时间的单人跑动中，心理上的坚持和毅力往往是决定胜负的关键。许多长跑运动员会通过冥想、心理辅导等方式来增强心理韧性，以应对比赛中的各种挑战。

技术层面，长跑运动员的跑姿和呼吸技巧也至关重要。正确的跑姿可以减少能量消耗，提高跑步效率，而合理的呼吸节奏则能帮助运动员更好地分配体力。因此，长跑运动员在日常训练中，会不断调整和优化自己的跑姿和呼吸方式，以期在比赛中发挥出最佳状态。

最后，战术安排也是长跑比赛中不可忽视的一环。运动员需要根据比赛的具体情况，如赛道地形、对手实力等，灵活调整自己的战术。例如，在平缓的赛道上，运动员可能会选择保持匀速跑动，而在有坡度的赛道上，则可能需要调整速度和节奏，以应对不同的地形挑战。

总的来说，长跑运动员在世界杯赛场上需要综合体能、心理、技术和战术等多方面的要求，才能在激烈的竞争中脱颖而出，突破自我极限，取得优异的成绩。